看孟祥军如何科普骨质疏松?
时间:2020-12-29  
     
        骨质疏松症对人的健康有一定影响,其严重程度各不相同。重则会导致身体疲倦,无力,免疫力差,使疾病乘虚而入,可导致各种疾病的出现。轻的则有腰痛,腿痛,颈椎病,关节痛,提前形成骨型改变,或变形。
        将骨质疏松分为三年龄:
        1.青少年时期为发育时期:
        普通的只要努力学习锻炼,正常运转,在生长发育阶段,只要没有各种疾病的不良影响,就不会有很大的骨质疏松。只要有营养供应,再加上身体锻炼,骨质方能健康,健骨、健胃的人体就发育正常,免疫增强,骨质相对增强,骨骼自然健康,血液供应各部位血旺,血旺人旺。
        一般而言,在这个年龄阶段,只要对个人和环境卫生注意好,不是身体有病,发育正常,大部分的骨骼都可以达到健康水平。有人在一段时间内,由于生长过快,各种营养搭配达不到自己的需要,或受到各种环境的不利影响,方可造成骨质疏松。
        2.中年人的身体处于一个成熟的阶段:
        中年人就是中老年人这一年龄段的人,在衣食住行及外部环境、各种卫生知识、自身生存能力等方面,结合自然、生产劳动、自身能量及各种情况,对自身有了更多地了解和体验。有利的是,把握好自己出现的各种情绪可以得到自然的稳定,要有吃苦耐劳、勇往直前的精神和志向来安排自己的人生。
        成人需要生育,但不需要房事太多,不注重生活,身体机能的锻炼,达不到人体发展的要求,免疫能力就会下降,就会出现骨质疏松。造成骨质疏松症过快,就比较容易导致衰老。各种颈椎病,腰腿痛,骨变性,增生,变性等疾病的接踵而至。结果造成脑心血管供血不足等疾病,严重影响人体正常的健康运作。基本上造成了身体的一些不良因素。
        3.从人到老年各器官衰老退化是一种自然现象:
        怎样保护骨骼健康,延缓衰老,延长寿命,健康长寿,是老人顺利过渡的大事。快乐的年老也是生活中的一种美乐。大多数老人都有一些生活经历。多管闲事,起居有常,运动有方,对骨骼健康有自己的感觉,饮食营养,生活调理,喜、怒、哀、乐,起居有节,这就是老年人所关注的生活细节。
        人们应该在老年时适当地补充维生素和必需的蛋白质。人体需要的锌、钙、碘、铁等元素也应酌情补充,以保持大便通畅,增加自我按摩。这可以使人体的血液流动畅通。健筋活骨,延缓机体衰老,祛病保健,同时还修身养生,达到健康长寿的目的。全身骨骼健康,自然健康长寿就是本人临床实践治疗骨伤五十年,而论骨质疏松症与人体相互联系的人体健康的见解。
备注:






 

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