常用羽毛球步伐总结图例
时间:2021-03-04  
     
    1、启动步:注意红衣球员启动瞬间
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    2、垫步:注意球员的左脚跟随垫步
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    3、交叉步:注意红衣球员后退交叉步
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    4、小碎步:注意后退球员小碎步调整重心
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    5、并步:常用于前进和后退
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    6、蹬转步
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    7、蹬跨步:注意红衣球员最后一步
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    8、腾跳步:注意红衣球员双脚离地结合转身击球
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    另外,有些球员为了适应自己的移动习惯,创造出适合自己的移动习惯,比如:
 
    因达农(红衣球员)的跑步后退(交叉步的衍生):
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    李宗伟(白衣球员)经典跳步上网(其实相当于垫步上网):


 
 
    (海涛)
 

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